características del calentamiento
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los ejercicios de calentamiento deben facilitar la relación de ejercicio que se realizaran después. en este momento se debe trabajar todos los músculos que intervenga en la acción tecnica posterior.
esther60:
estas son las características del calentamiento
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84
Las caracteristicas son:
El calentamiento previo a una rutina de ejercicios debe realizarse entre 10 a 15 minutos
Los ejercicios de calentamiento deben facilitar la realización de ejercicios que se realizaran después.
Se debe descansar unos 5 minutos antes de comenzar el entrenamiento.
El calentamiento previo a una rutina de ejercicios debe realizarse entre 10 a 15 minutos
Los ejercicios de calentamiento deben facilitar la realización de ejercicios que se realizaran después.
Se debe descansar unos 5 minutos antes de comenzar el entrenamiento.
estos son las características del calentamiento
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