caracteristicas del acondicionamiento neuromuscular
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Español: El Acondicionamiento neuromuscular: Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.8
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espero que te ayude
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La actividad física que se realizan para preparar el organismo, se conoce como acondicionamiento neuromuscular. Preparando el cuerpo para llevar a cabo ejercicios físicos exigentes, buscando la coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
Características del acondicionamiento neuromuscular
- Elevar la temperatura del cuerpo.
- Elongar músculos y ligamentos.
- Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central.
- Incrementar la frecuencia respiratoria.
- Mejora el transporte de oxígeno hacia los tejidos.
- Desarrolla fuerza muscular.
- Previene lesiones.
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