Características de una dieta saludable
PLIS ayudaaaa
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Caracteristicas de una vida saludable:
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable (frutas, verduras, leguminosas, alimento de origen animal etc.) y equilibrada.
Explicación:Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
Espero y darme a entender ":)
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