Caracteristicas de las carreras de resistencia atletismo .
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La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga,en el menor tiempo posible. Las carreras de resistencia en atletismo son aquellas que vandesde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km. Se encuentra compuesta de tresfases: salida alta y aceleración después de la misma; la carrera durante su transcurso opaso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada
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Características de las carreras de resistencia atletismo:
- La amplitud de movimiento muy grande.
- Gran frecuencia de movimientos.
- Acción de brazos y piernas energéticas.
- Máximo elevación del muslo.
- El tronco se mantiene ligeramente inclinado hacia adelante.
- Apoyo del pie explosivo-reactivo y con el metatarso solamente.
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