caracteristicas de la preparación fisica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las capacidades físicas coordinativas se clasifican en: a) Generales o básicas: Adaptación y cambio motriz Regulación de Los movimientos b) Especiales: Orientación Equilibrio Reacción: Simple y Compleja Ritmo Anticipación Diferenciación Coordinación c) Complejas Aprendizaje motor Agilidad.
Explicación:
1- Capacidades físicas condicionales: están determinadas por Los factores energéticos que se liberan en Los procesos de intercambio de sustancias en el organismo producto del trabajo físico. Las capacidades físicas condicionales se clasifican en: a) Velocidad b) Fuerza c) Resistencia d) Flexibilidad.
2- Capacidades físicas coordinativas: se caracterizan en primer orden por el proceso de regulación y dirección de Los movimientos.
La preparación física en general posee una serie de características importantes, ya que en ella se trabaja la fuerza y la resistencia del cuerpo
¿Cuáles son las características de la preparación física?
Las características de la preparación física son las siguientes:
- Va orientado al fortalecimiento de los músculos de todo nuestro cuerpo, tanto de la parte inferior como de la parte superior.
- Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico debido a que activamos todo nuestro cuerpo.
- Se desarrollan mejoras en velocidad, resistencia, flexibilidad y agilidad.
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