Educ. Fisica, pregunta formulada por saulyfj4, hace 2 meses

caracteristicas de la potencia aerobica​

Respuestas a la pregunta

Contestado por jefrimar
3

Respuesta:

Se caracteriza por:

. El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad.

. La duración es larga.

. La intensidad es baja.

. No hay recuperación durante el esfuerzo.

. La frecuencia cardíaca está comprendida entre 140 y 160 pulsaciones por minuto.

. La recuperación del esfuerzo es total.

¿Cuáles son las características de la potencia anaeróbica?

La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.

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