Educ. Fisica, pregunta formulada por user5177, hace 1 mes

características de la pliometria

rodriguezkaren55: La pliometría es un tipo de entrenamiento físico que consiste en realizar ejercicios que vayan de la desaceleración a la aceleración de los músculos, del ciclo de estiramiento al de acortamiento de forma rápida, para mejorar la potencia, la velocidad y la fuerza de los músculos, especialmente del tren inferior. esto le sirve

rodriguezkaren55: Trabajar la pliometría va permitir mejorar la potencia en las caderas y en las piernas, pero, como es lógico, este trabajo debe seguir una progresión acorde al nivel del atleta con el cual se está trabajando

Respuestas a la pregunta

Contestado por rodriguezkaren55

Respuesta:

Explicación:

el cual se está trabajando.Trabajar la pliometría va permitir mejorar la potencia en las caderas y en las piernas, pero, como es lógico, este trabajo debe seguir una progresión acorde al nivel del atleta con el cual se está trabajando.

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