Caracteristicas de la iniciación deportiva
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Se entiende por iniciación deportiva el proceso de enseñanza – aprendizaje a través del cual el individuo adquiere y desarrolla las técnicas básicas del deporte. No implica competencia regular sino actividades jugadas adaptadas a las posibilidades del niño.
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calentamiento de las articulaciones de tu cuerpo
Explicación:
calentamiento de brasos
de piernas y rodillas
tomar mucha agua con moderacion
denpues de hacer ejercicio bañate y descansa
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