Características de la fuerza muscular
Respuestas a la pregunta
Respuesta: características
La resistencia, de acuerdo con su durabilidad y la intensidad con la que se expresa, adquiere diferentes características.
– fuerza máxima, es la tensión más alta que el sistema neuromuscular puede expresar con la contracción voluntaria;
– fuerza rápida o rápida: es la capacidad del sistema neuromuscular para superar la resistencia con una alta tasa de contracción;
– resistencia resistente: es la capacidad del músculo y de todo el organismo para oponerse a la fatiga durante las actuaciones de fuerza y duración;
Hasta 12/13 años de edad, la fuerza tiene un desarrollo paralelo tanto en los machos como en las hembras, después de que se diversifica visiblemente en beneficio de los machos (para la producción de hormonas
andrógenos) con un aumento progresivo de las masas musculares. Alrededor de 18/20 años, entre hombres y mujeres, hay una diferencia de fuerza promedio de 35-40% y está agotada
aumento natural de los mismos. Después yo 50 años sobre la fuerza tiende a disminuir progresivamente.
Por lo tanto, es importante realizar una actividad física regular y correcta que le permita mantener niveles óptimos de fuerza, lo que nos ayuda a tener una vida activa y reducir en gran medida los riesgos para la salud
Explicación: