Caracteristicas de la entrada en calor.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La entrada en calor, también conocida como acondicionamiento previo es el momento de la actividad física, donde vas a preparar tu organismo para realizar la disciplina deportiva que decidiste hacer ese día.
Estos ejercicios los realizarás al inicio de la actividad que harás ese día y estarán orientados hacia el deporte que tienes pensado realizar. Por ejemplo, si ese día vas a entrenar con trotes, la entrada en calor tendrá movimientos que tengan que ver con los movimientos de las piernas, o si vas a entrenar la fuerza, las características de los ejercicios tendrán que ver con lo grupos musculares involucrados, y en caso de que vayas a competir, los movimientos tendrán que ver con las técnicas y elementos que se usen en ese deporte.
Explicación: