Question

Características de la actividad física sistemática ​

Answer 1

Respuesta:

Características de la actividad física sistemática

Explicación:

-La actividad física se caracteriza por ser:

-Moderada y con incremento gradual de la exigencia.

-Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar.

-Practicada de manera frecuente, dos o tres veces por semana por lo menos.

-Una rutina de ejercicios diversos que se adecúan según la edad de la persona.

Espero haberte ayudado :D

Answer 2

Respuesta:

La actividad física sistemática se caracteriza por ser:

Explicación:

• Un  plan de entrenamiento determinado en el que se desea desarrollar capacidades o aptitudes físicas que se deban perfeccionar para la práctica de un deporte específico.

• Moderada y con incremento gradual de la exigencia.

• Practicada de manera frecuente o habitual, dos o tres veces por semana por lo menos.

• Una rutina de ejercicios diversos que se adecúan según la edad de la persona.

• Beneficiosa para la salud física y mental