capacidades fisicas motrices ventajas y desventajas
porfa es para mañana
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Ventajas de la actividad física.
– Como ventaja principal, ayuda a mejorar la agilidad, la flexibilidad y la energía, lo cual previene y trata enfermedades degenerativas o crónicas.
– Previene la artritis ya que mantiene flexibles las articulaciones y cartílagos, aumenta el tono y la fuerza de los músculos.
– Favorece la circulación sanguínea,
– El oxigeno se mantiene durante más tiempo en los pulmones
– Mantiene el cerebro sano y libera hormonas
– Disminuye los niveles de colesterol
Desventajas de la actividad Física.
–Aparición de lesiones
– Obsesión por realizar actividad física
– Trastornos alimenticios y deshidratación
Consejo
haz actividad física pero siempre con limites para que no te extralimites
espero te ayude mi respuesta cuidate y no te olvides de seguirme bay