capacidad de la sentadilla
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La sentadilla es un ejercicio fundamental para trabajar la parte inferior del cuerpo logrando el desarrollo de la fuerza máxima, explosiva, resistencia, hipertrofia o el fortalecimiento muscular, siendo un ejercicio básico en el deporte y en la actividad física
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shaelprincesabombon:
gracias me salvaste
de nada
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este ejercicio ejercita los musculos primarios
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gracias me ayudo
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