Capacidad Condicional, ayuda es para mañana pliss
EXPLICACION uwu:
* Fuerza: si bien es un concepto que todos usamos en el habla cotidiana, en el ámbito del
deporte adquiere un significado un tanto diferente. No sólo se trata de la capacidad de
enfrentar grandes pesos sino de llevar a cabo una serie de gestos técnicos con el mayor
grado de intensidad posible sin que varíe el nivel de ejecución.
* Resistencia: otra de las capacidades condicionales que usamos a diario, aunque sin darle
el mismo sentido que en el mundo profesional. En este caso, la resistencia es lo que nos da
la posibilidad de soportar una determinada carga exhibiendo un grado ínfimo de fatiga. La
resistencia se mide en base al tiempo que toma la actividad y a la serie de esfuerzos que se
van acumulando a lo largo de la misma.
* Velocidad: para los deportistas, la velocidad no es solamente la capacidad de moverse de
un punto a otro en poco tiempo, sino también la que les permite dar respuestas motrices
adecuadas y rápidas según los estímulos recibidos a lo largo de una práctica. Podríamos
decir que es similar a lo que en el habla cotidiana llamamos “buenos reflejos”, aunque en
este caso exige un gran trabajo de desarrollo y mantenimiento.
* Flexibilidad: si bien por lo general asociamos la flexibilidad a los gimnastas que deben
adoptar poses extremas, este concepto hace alusión a la capacidad del cuerpo de adoptar
cualquier forma sin sufrir lesiones. En otras palabras, se puede decir que la flexibilidad es la
suma de la elasticidad muscular y la movilidad de las articulaciones. Para llevar a cabo todas
acciones que exige un deporte en particular disminuyendo al mínimo el riesgo de lesión es
necesario gozar de una gran amplitud de movimiento.
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