capacidad aeróbica características
(5 características mínimo)
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Respuesta:
-El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad.
-La duración es larga.
-La intensidad es baja.
-No hay recuperación durante el esfuerzo.
-La frecuencia cardíaca está comprendida entre 140 y 160 pulsaciones por minuto.
-La recuperación del esfuerzo es total
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