cantidad de energía que consumimos mientras dormimos
jameth605:
Normalmente, una persona quema alrededor de 1 calorías por cada kilo de peso en una hora de sueño. Por ejemplo, una persona de 70 kilos quemará alrededor de 63 calorías en una hora de sueño. Si él o ella duerme durante ocho horas en total, esta persona quemará unas 500 calorías.
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Respuesta:
El 60% de la energía que gastamos la utilizamos en respirar, bombear sangre o digerir el alimento
Explicación:
Se calcula que podemos quemar durmiendo entre 0.9 y 1.02 calorías por kilo de nuestro peso por hora que dormimos.
Extra:
Si dormimos lo que recomiendan los expertos, 8 horas diarias, se quemarán entre 400 y 600 calorías.
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espero haberte ayudado ♥︎
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