camino en posición tabla + salto de extensión + cuadrupedia invertida (cangrejo) , músculos implicados en cada uno de los eejercicios.AYUDAAA LO NECESITO URGENTEEEEE
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HAY TE PASO EL NOMBRE DE UN VIDEO QUE TE AYUDARA MUCHO... ( EL VIDEO SE LLAMA " ejercicios bestiales : cangrejo " )
!!! espero que te sirva :) ¡¡¡
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