Educ. Fisica, pregunta formulada por deby3, hace 11 meses

calenytamiento de hanbol

Respuestas a la pregunta

Contestado por pierrepita

Calentamiento de Handball:
Estiramiento y rotacion de los brazos, primero uno por uno y luego ambos.
Rotación de caderas y piernas.
Soltar los musculos del cuello con movimientos circulares y laterales.
Existen tres tipos de estiramientos, estiramiento tensión activa, estiramiento dinámicos y estiramientos pasivos.

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