calentamientos para piernas;explique paso por paso cada calentamiento
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Colocaremos nuestras manos en la cadera y trotamos en el sitio sin desplazarnos elevando las rodillas hacia el pecho, durante 30 segundos. Después, sin movernos tampoco del sitio y con las manos en la cadera trotaremos tratando de tocar los glúteos con los talones.
Espero te sirva!! :)
marianaq90:
nombre de los ejercicios ?plis
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Respuesta:
describe paso a paso el procedimiento de un calentamiento correcto
Explicación:
Calentamientos para piernas;explique paso por paso cada calentamiento
Colocaremos nuestras manos en la cadera y trotamos en el sitio sin desplazarnos elevando las rodillas hacia el pecho, durante 30 segundos. Después, sin movernos tampoco del sitio y con las manos en la cadera trotaremos tratando de tocar los glúteos con los talones.
GRACIAS
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