calentamiento y calestenia es igual?
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Para empezar, decimos calentamiento a los tipos de ejercicios o movimientos que hacemos suavemente para que el cuerpo se vaya preparando ante la actividad física que viene. En el calentamiento, los músculos comienzan a recibir señales de que van a ser usados y están listos para la acción.
Explicación:
La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más
espero que sirvan
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