Question

Calentamiento, flexibilidad, postura y respiración son?

Answer 1

Respuesta:

Aumenta la temperatura y la flexibilidad de los músculos, y la ayuda a ser más eficiente y a estar más segura durante el entrenamiento. El calentamiento antes de una actividad aeróbica de intensidad moderada o fuerte permite un aumento gradual de la frecuencia cardíaca y la respiración al inicio de la actividad.

Explicación:

epero y te ayude =)