Question

Cada persona tiene necesidades nutrimentales propias ,¿ que debes tomar en cuenta para establecer las tuyas?

Answer 1

Necesidades Nutricionales

Cada persona es diferente, para lo cual cada una debe llevar una dieta alimentaria d le acuerdo a su tipo de cuerpo. Para saber identificar tu tipo de cuerpo, debes de tener en cuenta que tipo de metabolismo posees.

Existe el metabolismo rápido y lento, para saber cuál de los dos es el tuyo, simplemente debes preguntarte a ti mismo si tu cuerpo aumenta de peso rápidamente por comer comida no saludable, si es Así, tu metabolismo es lento, y si puedes comer comida no saludable y quedarte prácticamente en el mismo peso, tienes un metabolismo rápido.

A partir de eso puedes conseguir la dieta alimentaria que más te convenga para tu tipo de cuerpo y que te vaya bien con ella