Question

¿cada cuánto y por cuanto tiempo se debe realizar actividad física?AYUDAAAA ES PARA HOYYY MISMO ​

Answer 1

Respuesta: 1 hora aldia

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

lo más recomendable seria todos los días,  por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud, pero eso depende de la persona, su resistencia y si tiene alguna enfermdad que no se pueda agitar mucho como el asma, hay debe de ser moderado; tener en cuenta que cada persona puede ser su rutina diaria o que sean unos días con entrenamiento algo abanzado