¿cada cuánto y por cuanto tiempo se debe realizar actividad física?AYUDAAAA ES PARA HOYYY MISMO
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lo más recomendable seria todos los días, por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud, pero eso depende de la persona, su resistencia y si tiene alguna enfermdad que no se pueda agitar mucho como el asma, hay debe de ser moderado; tener en cuenta que cada persona puede ser su rutina diaria o que sean unos días con entrenamiento algo abanzado
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