Question

C. Todos los atletas de alto rendimiento son especialmente cuidadosos con su alimentación. Pedro, Miguel y Tomás han ingresado a un equipo profesional de fútbol que competirá por el título de la liga de su país, por lo tanto, ellos cuidarán su alimentación.

Answer 1

Respuesta:

Un jugador de alto rendimiento debe Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.

Un jugador de Fútbol debe comer un dieta estricta ya que necesitan tener un estado físico que le permita correr durante 90 minutos o más. Eso significa que deben consumir alimentos almidonados como papas, pan, arroz, cereales y pasta, que proveen energía para el cerebro y el cuerpo durante un largo.

Corona Por Favor, Saludos...