c. ¿Qué argumentos de los señalados en la lectura emplearías para invitar a los integrantes de tu familia a realizar actividad física? Recuerda que debes considerar sus intereses y edades.
me ayudadm xfa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Camina durante media hora
Establece circuitos de ejercicios
¡Baila al son de la música!
ENTRENAMIENTO DE FUERZA.
Salir a nadar por el mar.
Dar un paseo en bici o patinete.
ejercicio durante 30 minutos o más al día de tres a cinco días a la semana puede mejorar significativamente los síntomas de depresión o ansiedad.
Explicación:
espero que te ayude☺
Algunos de los argumentos señalados en la lectura para invitar a mis familiares a realizar actividades físicas son:
- La actividad física nos ayuda a mantener una buena salud.
- Nos permite tener un buen físico.
- Nos ayuda a perder grasa corporal.
Recordemos que las actividades físicas no solamente tienen un impacto en nuestra salud física sino también a nuestra salud mental , ya que nos permite liberar la extra, disminuir la depresión y regular los niveles hormonales de nuestro organismo. Dándonos así una sensación de bienestar general en todo nuestro cuerpo.
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