Question

C.EJERCITACION
1: Responde las siguientes preguntas
a. ¿Cuáles son las ventajas de realizar una respiración diafragmática?
R:
b. ¿Cómo practicar correctamente la respiración diafragmática?
R:
c ¿Cuándo estamos aprendiendo a realizar la respiración diafragmática es útil acostarse boca arba!
R:
d. ¿Antes de empezar expulsa a fondo el aire de tus pulmones vanas veces, puedes hacer algunos suspiros o exhalar por la boca?
R:
es para mañana por favor doy coronita

Answer 1

Respuestas:

a)Activa la respuesta de relajación del organismo.

Lleva gran cantidad de oxigeno a los pulmones.

Ventila y limpia los pulmones.

Estimula la circulación y al corazón.

b)Siéntese en una silla cómoda o acuéstese boca arriba con una almohada debajo de la cabeza. ...

Coloque una de las manos sobre el pecho y la otra sobre el abdomen.

Inhale lentamente por la nariz. ...

Expulse el aire lentamente con los labios juntos (casi cerrados).