c. Construyendo una secuencia rítmica marcando el ritmo y los tiempos - Empieza con elegir una música de tu preferencia con la cual puedes llevar el ritmo de los movimientos practicados en la actividad anterior. - Ahora, te invitamos a enlazar los movimientos de la actividad anterior. Enlaza progresivamente movimientos, empezando con dos, luego tres y finalmente cuatro, llevando el ritmo contando con la voz ocho tiempos por cada movimiento. - Puedes enlazar movimientos de caminar o marcha, con desplazamientos laterales (pasos laterales separando y juntando las piernas), en diferentes direcciones, acompañado con movimientos de brazos (flexiones, extensiones , balances o circunducción), lanzando y recibiendo el elemento que elegiste o acompañando tus movimientos con el elemento que elegiste de forma libre, marcando siempre 8 tiempos en cada ejercicio, enlazando los movimientos progresivamente. - A continuación, tomando en cuenta los movimientos observados en el video y las actividades rítmicas practicadas, te invitamos a practicar de manera libre y creativa una secuencia rítmica, enlazando 4 u 8 ejercicios de tu preferencia, llevando el ritmo de la música que elegiste. Recuerda que cada ejercicio se repite 8 tiempos al ritmo de la música y acompañando con el elemento elegido
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Ejercicio 1.- Estiramiento de brazos
• Ejercicio 2.- Flexiones
• Ejercicio 3.- trotar
• Ejercicio 4.- Saltos
• Ejercicio 5.- Desplazamiento pero caminando
• Ejercicio 6.- giros
• Ejercicio 7.- Respiración profunda
• Técnica de relajación seleccionada: estiramiento
• Música seleccionada: Imagine Dragons - Believer
¿Qué emociones experimentaron al practicar esta actividad?
Alegría, confianza y entusiasmo.
¿Qué opinión tienes de tus posibilidades de movimiento en esta actividad?
Soy muy flexible, asi que no tendre muchas dificultades para realizar los movimientos.
¿Por qué crees que es importante practicar estas actividades rítmicas y la relajación para ti y tu familia?
Porque ayuda a relajar nuestro cuerpo, librándonos de tensiones musculares y estrés.
• Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué dificultades has tenido durante el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje?
Muy tranquilo y satisfecho. La verdad no he tenido ninguna dificulta.
Explicación: