Busco unas recetas saludables y rutinas de ejercicios
Porfavor nada de tonterías
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Salmón a la plancha
Se prepara en 5 minutos y acompañado de verduras a la plancha como calabacín o berenjena o de una buena ensalada y es un plato completísimo para esos momentos en los que es imposible sacar tiempo para recetas más elaboradas como este salmón a la naranja.
Correr o caminar en el lugar. Elevando las rodillas lo más cerca del pecho que se pueda, durante 10 o 12 segundos, y alternado con un repiqueteo de pies en el lugar, lo más ligero posible. ...
Sentadillas. ...
Estocadas. ...
Glúteos y gemelos. ...
Abdominales.
Explicación:
Respuesta: en Instagram puedes seguir a recetas_saludablesfit da todos los ingredientes y pasos para hacer la receta.
Y para hacer ejercicio con esto que te mando es mas que suficiente!
30 minutos al dia es un gran comienzo animo!
