Question

Buscar en la guía que es Flexiones de Brazos,
describirlo.

describir 3 variantes!! xfa la nesecito para hoy, doy corona!!​ SI NO SABEN NO RESPONDAN! REPORTO!!!
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Answer 1

Respuesta:

Flexiones : clásicas

Flexiones : diamante

Flexiones : espartanas

Flexiones : sacacorcho

Flexiones : tigre

Flexiones : cobra

Flexiones : escapulares

Flexiones : con palmada

eso es lo que se solo para ayudarte si no son lo siento mucho ༎ຶ‿༎ຶ

Answer 2

Respuesta:

flexiones determina la resistencia de los músculos de la mitad superior de tu cuerpo tomando como medida la cantidad de flexiones de brazo que puedes realizar en 60 segundos.

DESCRIBELO:

• Acuéstese boca abajo.
• Coloque las palmas de las manos en el suelo a la altura de los hombros, ligeramente más abiertos que el ancho de sus hombros.
• Mantenga su cuerpo erguido.
• Levante el cuerpo hacia arriba e ir enderezando los brazos, procura mantener una postura erguida. Evita inclinar el tronco hacia atrás.
• El cuerpo debe apoyarse únicamente sobre las manos y los dedos de los pies, manteniendo la posición erguida todo el tiempo.

• Bajamos el cuerpo doblando los brazos, volvemos a la posición inicial extendiendo los brazos.
• 3 VARIANTES:

1. Narrow push-up (de rodillas) ...
2. Side-to-Side push-up (de rodillas) ...
3. Elbow push-up.

Explicación: