¿buscar el equilibrio psicofísico como respuesta al estres?
Respuestas a la pregunta
Ayuda a gestionar el estrés
Ayuda a gestionar el estrésEl estrés crónico puede causarnos muchos problemas. No es lo mismo sentir cómo la adrenalina se expande por nuestro cuerpo de vez en cuando, ante ciertas situaciones (lo cual es inevitable) que el sentimiento constante de agobio.
Ayuda a gestionar el estrésEl estrés crónico puede causarnos muchos problemas. No es lo mismo sentir cómo la adrenalina se expande por nuestro cuerpo de vez en cuando, ante ciertas situaciones (lo cual es inevitable) que el sentimiento constante de agobio.Una buena gestión del estrés podría ayudarnos a ser más productivos, a soportar la presión y a no frustrarnos con tanta frecuencia. Esto podría mejorar nuestro estado de ánimo.
qué es importante tener una buena salud mental ya que esto ayudará en el equilibrio de tus sentimientos y la manera en cómo reacciones