Busca sobre las principales causas de las enfermedades respiratorias y cómo disminuirlas en nuestra vida diaria.
Respuestas a la pregunta
Las personas hacinadas en lugares como los centros de evacuación, son vulnerables a brotes de enfermedades respiratorias. En algunos casos, tal como sucede con la influenza, los microbios se pueden transmitir muy rápidamente en estos entornos y pueden tener consecuencias significativas en la salud de los residentes y trabajadores, particularmente en las personas que tienen un alto riesgo de complicaciones a causa de la influenza. Este documento proporciona directrices para los trabajadores de los centros de evacuación y los residentes sobre algunas medidas simples que pueden ayudar a prevenir la transmisión de enfermedades.
Respuesta:
Las infecciones respiratorias, en particular las de origen viral, son el grupo de enfermedades que con mayor frecuencia afectan al hombre. Los resfriados, catarros, gripes … en la mayoría de los casos evolucionan favorablemente en pocos días. Las enfermedades respiratorias agudas se contagian por contacto directo con el virus cuando las personas enfermas no toman las precauciones necesarias
Las infecciones respiratorias se pueden prevenir siguiendo unos consejos básicos:
Lavase las manos frecuentemente con agua y jabón o toallitas húmedas de alcohol
Ventile bien las habitaciones y deje entrar el sol
Beba abundante líquido (agua, zumos de frutas frescas o sopas calientes)
Protéjase del frío, abríguese bien (lleve ropa adecuada y vístase por capas)
No fume.
Realice ejercicio físico regularmente.
Descanse y duerma lo suficiente (7-8 horas).