Question

Buenas tardes me ayudan con mi tarea.:

1-Un menu que tenga una dieta balanceada

Porfa.

Answer 1

hola :D
1. Trata de preparar tu comida con aceite de olivo. 
2. No frías salsas ni frijoles, deja que se cuesan con su propia grasa. 
3. Quítale el migajón al pan. 
4. Come queso bajo en grasa. 
5. Toma leche descremada. 
6. Sustituye el pan de harina blanca por el de harina integral.