Educ. Fisica, pregunta formulada por andreamatos90, hace 6 meses

Buenas!!! Necesito una rutina de entrenamiento de fuerza que se pueda realizar en casa con material casero o autocarga
Urgente!!

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Contestado por adepuchau
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Respuesta:

Explicación:

Haber 10 flexiones 5 pesas con virus de leche 10 sentadillas y corre en el pasillo ida y vuelta así 5 veces es el que me mandó mi profe

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