Question

Buenas me ayudan porfa

1-¿Porqué es recomendable la fibra alimentaria, en qué nos ayuda?

2-¿De dónde se obtiene la fibra alimentaria?

3- Ejemplos de alimentos y nutrimentos.

Gracias doy corona.​

Answer 1

Respuesta:

1.-La fibra ayuda a dar consistencia a las heces y así favorece el tránsito intestinal. Además, reduce la absorción de colesterol, glucosa y ácidos biliares.

2.-La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, el tipo que usted come, se encuentra en las frutas, las verduras y los granos. Su cuerpo no puede digerir la fibra, así que esta pasa a través de los intestinos rápidamente.

3.-Alimentos son la leche y sus derivados, las legumbres, las carnes, el pescado, la fruta, las verduras, las hortalizas, los cereales, la mantequilla, etc. y nutrientes, los hidratos de carbono, las proteínas, la fibra, los minerales y los lípidos.

Explicación:

aquí tienes amigo(•‿•)