Question

Buenas a todos,ya desde 3 dias me duele muchisimo la munieca y el dolor es cada vez mas grande.Ahora la mano derecha no la puedo mover porfavor alquien me podria decir con que paro el dolor? GRACIAS

Answer 1

primeramente te tienes que ira ver donde el doctor y aquí esta que debes hacer:
Asegúrese de que el teclado esté lo suficientemente bajo para que las muñecas no se tengan que doblar hacia arriba mientras escribe.Tome muchos descansos de la actividad que empeora el dolor. Al teclear, pare con frecuencia para descansar las manos, así sea sólo un momento. Asimismo, descanse las manos sobre los lados, no sobre las muñecas.Un terapeuta ocupacional le puede mostrar las formas de aliviar el dolor y la inflamación e impedir que el síndrome reaparezca.Los medicamentos de venta libre para el dolor, como ibuprofeno o naproxeno pueden aliviar el dolor y la inflamación.Diversas almohadillas para teclear, teclados divididos y férulas para muñecas (abrazaderas) están diseñadas para aliviar el dolor de muñeca y pueden ayudar con los síntomas. Pruebe unos cuantos tipos diferentes para ver si alguno ayuda.Es posible que sólo necesite utilizar una férula para muñeca en la noche mientras duerme. Esto ayuda a reducir la hinchazón. Si esto no ayuda, posiblemente necesite usar la férula durante el día también.Aplique compresas calientes o frías unas cuantas veces durante el día.

En caso de una lesión reciente:

Descanse la muñeca. Manténgala elevada por encima del nivel del corazón.Aplique hielo en el área sensible e inflamada.Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. Sigas las instrucciones que vienen en el envase sobre cuánto tomar. NO tome una cantidad mayor a la recomendada. Use una férula durante varios días. Las férulas se pueden comprar en muchas farmacias y tiendas de suministros médicos.

En caso de artritis no infecciosa:

Haga ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento todos los días. Trabaje con un fisioterapeuta para conocer los mejores y más seguros ejercicios para su muñeca.Trate de hacer los ejercicios después de un baño o una ducha caliente, de manera que la muñeca esté caliente y menos rígida.NO realice ejercicios cuando la muñeca esté inflamada.Asegúrese de descansar también la articulación. Tanto el descanso como el ejercicio son importantes cuando usted tiene artritis.
espero haberte ayudado