Question

Brinda ejemplos de los alimentos que se deben consumir como parte de los hábitos de alimentación saludable. Por ejemplo:.

Answer 1

⭐Cómo mejorar su dieta⭐

. frutas y verduras.

. alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.

. productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.

. alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.