Brinda ejemplos de los alimentos que se deben consumir como parte de los hábitos de alimentación saludable.
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Podemos expresar que aquellos alimentos que debemos consumir como parte de nuestros hábitos de alimentación saludable son aquellos que nos aportan a nuestro cuerpo de forma equilibrada, destacando así:
- Las verduras en nuestras comidas.
- Los cereales integrales.
- Los productos lacteos bajos en grasa.
- Carnes blancas mas que las rojas.
- Huevos.
- Pescado.
- Granos.
- Soya.
- Entre otros...
Sin embargo, cabe destacar que estos alimentos debemos consumirlos de manera equilibrada, por lo que junto a nuestro nutricionista debemos armar nuestro plan de alimentación.
Para conocer mas sobre la alimentación visita: https://brainly.lat/tarea/50743325
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