Educ. Fisica, pregunta formulada por 1nayelililianaflores, hace 2 meses

Brinda ejemplos de los alimentos que se deben consumir como parte de los hábitos de alimentación saludable.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Jsfd233
5

Podemos expresar que aquellos alimentos que debemos consumir como parte de nuestros hábitos de alimentación saludable son aquellos que nos aportan a nuestro cuerpo de forma equilibrada, destacando así:

  • Las verduras en nuestras comidas.
  • Los cereales integrales.
  • Los productos lacteos bajos en grasa.
  • Carnes blancas mas que las rojas.
  • Huevos.
  • Pescado.
  • Granos.
  • Soya.
  • Entre otros...

Sin embargo, cabe destacar que estos alimentos debemos consumirlos de manera equilibrada, por lo que junto a nuestro nutricionista debemos armar nuestro plan de alimentación.

Para conocer mas sobre la alimentación visita: https://brainly.lat/tarea/50743325

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