bn, tengo una pregunta segun con la experiencia de cada quien "a que edad es buena para entrar a un gimnasio y hacer musculación" un amigo tiene 15 y esta haciendo pesas esto es buena o malo para el desarrollo de el?
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La edad más recomendada para comenzar en el gym es una vez terminado el proceso de desarrollo de la pubertad, entre los 15 y 16 años.
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