benificios de la actividad física para la salud mental del ser humano.
doy corona rapidoooooooooo
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los beneficios de la actividad física para la salud mental del ser humanos son : ayuda a regular la depresión , la ansiedad , reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor.
Explicación:
Estos son los beneficios
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1_Elimina el cansancio mental, brindándote relajación.
2_Aumenta la producción de los glóbulos rojos, lo cual ayuda a que el oxígeno fluya en el cerebro.
3_Mejora tu memoria, creatividad, e incluso la parte emocional.
4_Es un antidepresivo.
5_Refuerza el paquete neurovascular
6_Previene el envejecimiento
7_Ayuda a ser resistente a la enfermedad de Alzheimer
8_Te protege contra lesiones cerebrales
mariarodriguez2230:
te ganaron sorry
me da igual
me gusta ayudat
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