Question

beneficios y riesgos de la papa ​

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios de la patata son numerosos. Es un alimento rico en carbohidratos, por lo que nos aporta mucha energía. Además, un 75% de su contenido es agua y es una gran fuente de potasio. Asimismo, es rica en vitamina C, vitamina B, ácido fólico y minerales como el magnesio y el hierro

Answer 2

Respuesta:

Beneficios :La papa es una fuente importante de carbohidratos, almidón, proteínas de calidad, B6 y potasio.

Desventajas:La papa posee un muy alto contenido de carbohidratos, en especial del tipo que se digiere rápido, lo que causa una oleada de insulina y azúcar en sangre. Por eso, es un alimento que las personas con diabetes o riesgo de diabetes deben consumir con cuidado