Salud, pregunta formulada por Avrilpomayay, hace 11 meses

beneficios y reacciones de la actividad física

wisper10: Se mantiene una masa ósea saludable, como consecuencia del aumento de la presión que le ejercen los músculos. Evita la osteoporosis.

El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia.

La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.

Respuestas a la pregunta

Contestado por cutiesourcandy

Respuesta:

Beneficios de la actividad física

Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular la cual se traduce en el aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal (prevención de la obesidad y sus consecuencias).

Espero que te ayude :c

Contestado por joshuamax2

Respuesta:

bajas de peso

circula mejor la sangre

cambis fisicamente

te vuelbes mas fuerte

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Educ. Fisica, hace 6 meses

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