beneficios que ofrecen las frutas y verduras por color xfa urgeeeeeee
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Las verduras verdes como alcachofa, rucula, espinaca y lechuga ofrecen prebioticos que ayudan a la proliferación de bacterias benéficas para el colon. La manzana roja fibra alimentaria que ayuda a mejorar el tracto gastrointestinal
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