beneficios que aporta el hierro, omega 3, proteínas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El hierro:
El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos.
Omega 3:
Antiinflamatorio.
Prevención del cáncer.
Efectos antidepresivos.
Bajar ligeramente la presión arterial.
Retardar la acumulación de placas de colesterol en las arterias.
Reducir los triglicéridos.
Las proteínas:
Beneficios de las proteínas para el cuerpo
Son las encargadas de reparar y renovar los tejidos del cuerpo, por lo que son ideales para recuperación muscular, así como para lucir una piel y cabello envidiables. Las dietas ricas en proteínas ayudan a la pérdida de peso a corto plazo.
Explicación:
Yap UwU