beneficios para la salud escoge 4 y explica
Respuestas a la pregunta
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4
:3 te ayudo con dos xd
Comer frutas : osea de desayuno y merienda.
Hacer ejercicios: en la mañana cuando te levantas
Comer frutas : osea de desayuno y merienda.
Hacer ejercicios: en la mañana cuando te levantas
kiñipo:
ayudame en las 4 porfavor te lo ruego
Espera, dejame persar 2 mas ^u^
Dormir bien: unas 12 o 13 horas en la noche
Mantenerse idratado: beber 8 mas vasos de agua al dia
Jajaja ya ^u^ espero te sirve
Contestado por
2
Beneficios:
1- Aumenta capacidad cardio-respiratoria y capacidad muscular
2- Mejora la masa corporal y su composición
3- Fortalece la salud de los huesos
4- Aumenta la capacidad física para las actividades cotidianas
5- Mejora el sueño
6- Mejora la interacción social
7- Ayuda en el control del estrés
1- Aumenta capacidad cardio-respiratoria y capacidad muscular
2- Mejora la masa corporal y su composición
3- Fortalece la salud de los huesos
4- Aumenta la capacidad física para las actividades cotidianas
5- Mejora el sueño
6- Mejora la interacción social
7- Ayuda en el control del estrés
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