beneficios para el organismo y salud corporal
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organismo
- Alivia la fatiga.
- Evita el dolor de cabeza
- Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento.
- Ayuda a mantener la belleza de la piel.
- Reduce el riesgo de cáncer.
Beneficios para la salud de la actividad física
- ➝ Enfermedades cardiovasculares el riesgo de desarrollar alguna enfermedad cardiovascular (infarto, angina, elevada presión arterial) es mucho más reducida en las personas que son físicamente activas.
- ➝ Colesterol: la actividad física regular eleva los niveles de colesterol HDL (colesterol “bueno”).
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Respuesta:
El ejercicio y comer comida saludable
Explicación:
Pues eso ase bien al cuerpo y a tu organismo
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