Question

beneficios nutricionales del jugo de naranja y platano

Answer 1

Respuesta:

la naranja contiene nutrientes que vale la pena incorporar para una dieta saludable, como vitamina A, B1 y C. Una sola naranja brinda el 100% de vitamina C requerido diariamente, pero a la vez son una gran fuente de aminoácidos, potasio, calcio, hierro y sodio.

Es rico en vitaminas del grupo B —como la B6 y B12— y en minerales como el magnesio, el hierro y el fósforo. Todos estos nutrientes ayudan a combatir la fatiga, el cansancio y la anemia.