beneficios fisologicos y psicologicos
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Fisiológicos.
La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Psicologicos.
- Mejora nuestro autoestima. Practicar deporte de manera constante logrará que tu musculatura se tonifique, logrando un aspecto saludable y atractivo.
- Reduce la ansiedad.
- Aumenta nuestro rendimiento laboral.
- Optimiza nuestra memoria.
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