Question

Beneficios físicos y psicológicos de trabajar la flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad es básicamente la habilidad que tienen varias partes de nuestro cuerpo (articulaciones y músculos, por ejemplo) para desplazarse a lo largo de un rango de movimiento.

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos

5 Mejor coordinación muscular

Explicación:

espero que te sirva