Educ. Fisica, pregunta formulada por BtsmispatronesD, hace 3 meses

Beneficios fisicos y psicologicos de la actividad fisica

Respuestas a la pregunta

Contestado por arianasalazar20

Respuesta:

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones cient

Contestado por jamagte

Explicación:

Beneficios Físicos:

maneja tu peso

reduce los riesgos a tu salud

fortalece tus huesos y músculos

mejora tu habilidad para hacer actividades diarias

aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga

Beneficios mentales:

mejora el estado de ánimo

disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión.

aumenta el autoestima.