beneficios físicos y mentales que otorga el voleibol
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Beneficios del voleibol
1. Mejora la coordinación: Al practicar este deporte se necesita tener coordinación entre el ojo y la mano. Por ejemplo: al servir, debe seguir la pelota con los ojos, y golpear la pelota en el punto correcto.
2. Mejora la agilidad, velocidad y equilibrio: Debido a sus rápidos cambios de ritmo y dirección, el voleibol requiere un gran número de demandas en habilidades técnicas y físicas.
3. Construye fuerza muscular: este deporte requiere que el jugador tenga músculos centrales fuertes para casi todas las jugadas.
4. Aumenta la capacidad aeróbica: al practicar este deporte el cuerpo gasta calorias y aumenta la resistencia física.
5. Mejora las habilidades interpersonales: el voleibol requiere que los compañeros de equipo trabajen cooperativamente. Las habilidades de liderazgo y cooperación, así como el manejo de las victorias y derrotas proporcionan características valiosas que se transfieren al trato con los demás en otras situaciones.
6. Aumenta el estado de ánimo: practicar el voleibol puede mejorar el estado de ánimo, reduce el estrés y fomenta el orgullo de sus logros como miembro de un equipo.
7. Mejora la confianza y el autoestima: esta actividad también puede mejorar la confianza en sí mismas, la autoestima, la imagen corporal. a participación en el voleibol también puede mejorar la motivación y la capacidad de tener éxito.
8. Trabajo en equipo: Los miembros del equipo animan unos a otros durante la práctica y en el juego para dar a todos la confianza para seguir tratando de dominar y perfeccionar las habilidades necesarias para ganar. Como un jugador de equipo, sus esfuerzos de cooperación conducen al éxito o el fracaso del equipo
Como pudiste leer el voleibol aporta múltiples beneficios a las niñas, te invitamos a incentivar la practica de este deporte en tu hija.
En Colegio Yaocalli, dentro de nuestras actividades deportivas, ofrecemos el taller de voleibol para nuestras alumnas de primaria y secundaria.
Como miembros del equipo Yaocalli participan en torneos y ligas en donde se divierten y demuestran sus habilidades compitiendo contra otros equipos.